سردردهای خوشه‌ای اغلب در پشت چشم و در یک طرف احساس می‌شوند و ممکن است با میگرن اشتباه گرفته شوند؛ تفاوت آن‌ها این است که احساس تهوع ایجاد نمی‌کنند. این دردها شایع نیستند و اغلب در مردان در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی رخ می‌دهند. هر بار که سردرد خوشه‌ای رخ می‌دهد، ممکن است به مدت طولانی ادامه پیدا کند ویا بیش از یک‌بار در روز رخ دهد.
بسیاری از افراد از سردردهای مکرر رنج می‌برند؛ به همین دلیل نیز پیدا کردن روش‌های طبیعی و مؤثر برای درمان انواع سردرد اهمیت زیادی دارد. کمپرس چه از نوع گرم و چه از نوع سرد در درمان سردرد کاربرد دارد. معمولا مبتلایان به سردردهای تنشی کمپرس گرم و میگرنی‌ها کمپرس سرد را ترجیح می‌دهند. با این‌حال اگر سردرد تنشی یا میگرنی دارید، می‌توانید هردو کمپرس را امتحان کنید تا ببینید کدام‌یک به سردردتان جواب می‌دهد.
اگر احساس افسردگی دارید، حتما با کمک یک روانشناس متخصص مشکل را ریشه‌یابی کنید و برای حل آن راهکار بگیرید.برای ارتباط با مشاور متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید. شما می‌توانید با هر کیسه ای که مایل هستید کمپرس سرد درست کنید و آن را در درون یک حوله قرار دهید و آن را روی پیشانی و یا گردن تان بگذارید. به جای اینکه همیشه از خودروی شخصی یا وسایل نقلیه‌ی عمومی استفاده کنید، گاهی اوقات مسیرهای نسبتا نزدیک را پیاده بروید. فتق کشاله ران یا فتق اینگوینال (Inguinal hernia) قسمت برآمده‌ای است که در ناحیه کشاله ران، بین قسمت پایین شکم و ران ایجاد می‌شود. این عارضه به دلیل ضعیف‌شدن ماهیچه‌های زیر شکم روی می‌دهد و در مردان بسیار شایع‌تر از زنان است.
سر خود را به جلو خم کنید و با نوک انگشتان و یا برجستگی‌های بیرونی بندهای انگشتان با حرکت چرخشی به آرامی همه قسمت‌های پوست سر را فشار دهید. ماساژ را از قسمت بالای سر آغاز کنید و به سمت پایین ادامه دهید. چنانچه کانون های بازتابی حساسی را یافتید، حدود ۱۵ تا ۳۰ ثانیه روی آن‌ها کار کنید و بعد حرکت آرام چرخشی را ادامه بدهید. سراسر سطح سر را به آرامی ماساژ دهید و دست‌های خود را از بدن دور کنید و کمی تکان بدهید.